気温の変化が大きい今日この頃・・・体調を崩しやすい季節となりました。

かくいう私も、昨夜から急に咳が出て、市販の風邪薬ペラックを飲み始めています。

ペラックはお安いけど結構効果があるので、初期の風邪にはこれで対処するのです。



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やっと暑い夏も終わりが見え始めてきた今日この頃・・・

涼しくなれば体を動かすことも苦にならなくなってきますし、健康を考えた生活も取り戻したいものです。

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ハンドグリップによる血圧対策としてメディカルグリップでニギニギ始めて早3年・・・


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