2021年01月21日

二枚爪には爪クリーム

最近、爪がはがれていや～な気分・・・

冬場はウールの糸に爪の端がひっかかって切り込みが入ってしまいがちです。

それがますます衣類にかかって爪が横切りされていく結果、ぽろっと爪の表がはがれてしまうのが二枚爪です。

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2021年01月15日

メディカルグリップの効果

昔購入したメディカルグリップで毎日ハンドグリップする習慣を続けています。

私が実践するのは夕食の準備後の一息つく夕方のひととき。

テレビをぼんやり眺めながらニギニギするのですね。

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2021年01月10日

皆さん、ご存じですか？認知症予防に大事なポイントがあることを。

それが今日のタイトルの「噛む力」です。

最新の研究によると、

噛む力が衰えると誤認性肺炎などの嚥下不調に加えて、認知症の悪化にもつながると発表されたというのです。

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2021年01月03日

どうもここ最近、目の調子が今一つ・・・

季節柄、暖房を入れていますので部屋の乾燥→ドライアイに悪影響？

の線を考えているわけですがまだ冬はこれから本番ですし、気が重いよね。

だいたい、ドライアイと共に目がかゆくなってしまっていることに気が付きました。

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2020年12月25日

先週からトマトジュースを飲みまくっていたら、なんかお腹の調子が緩くなってる気が・・・

調べると、トマトって陰陽的には体を冷やす野菜だそうで、人によっては取りすぎは下痢とか消化不良になりやすいとか。

しばらくトマトジュースも控えることにしよう。

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