2023年11月25日

スイーツ断食で体重が戻った♪

この夏、コロナ太りで体重が3キロ増えてしまったワタシ。

2023年11月24日

効いてるかも♪メディカルグリップ

そういえば、血圧対策にメディカルグリップを購入してしばらく経ちますね。。

これはハンドグリップの力を強める筋力トレーニングマシンでして、30％の握力で左右2分ずつ、2回握ることで血圧が下がるという効果を期待したものです。

1週間に5回ということで、月・火・水・金・土の5日に実施しています。

気になる結果をシェアいたしましょう。

2023年11月23日

あまりTVは見ないのですが、今日はホントに見る番組が無いですね･･･

仕方なく、手持無沙汰にテキトーにチャンネルを回してたらある番組で
「うつになりやすい性格」みたいなのを特集しているではありませんか。

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2023年11月22日

気がつくと11月も半ばを過ぎ、あと少しで年末・・・今年も終わってしまうんですね。

2023年11月21日

昨日から、私の部屋はふわ～んとアロマオイルの香りが漂っています。
これが今日のタイトルの「認知症に効くアロマオイル」。
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